最近、だんだんと寒さが増してきて、
これからさむーい冬がやってきますね。

っていうかもう冬なの？？って感じです。
年齢を重ねていくうちにどんどん一年が早くなってる気がします。

ちいさい頃はホントに一年が長かったんですけどね。

毎日、ルーティンを繰り返してるからなのでしょうか？？
なんだかとっても寂しくなります。。。

うう寒い…

ひと肌恋しい季節ですが、
私の肌は今年も冷たいままです。。。

それに加えて、
冬は肌がカサカサになるし、
顔の筋肉も硬直して表情筋が緩んでしまいます。

なので、私は暇さえあれば、
舌を口のなかでぐるぐると回しております！！

幸い、仕事中はマスクをしてられるので、
真剣そうにパソコンに向かいながら、
口元をぐるぐるぐるぐると回しております。

これ、ホントに効くらしいですよ。

テレビでもよく紹介されてますしね。

とにかく表情筋というのが大切らしいです。

なるべくリアクションはオーバーにすることが大事なのかもしれません。

日本人ってそういうの苦手ですからね。

私はとにかく日々、努力するだけです！！

このトレーニングでも目立ってきたほうれい線が消えなかったら、
美顔器を使ってみようかと思います。

関東のほうも梅雨入りしてきてしまって、雨が降らないときはあれど、
全体的にお天気悪くて嫌になっちゃいますね(ヽ´ω`)ﾊｧ…

太陽の光を浴びると目が覚めるらしく、ここのところだるく感じるのは
太陽の光を浴びられていないからなのかなーなんて思ったり。。

私の職場は男性社員の割り合いが多いので、
よく「空に太陽が無くてもオフィスに太陽いるからいいね！」
なんておやじジョーク(？)を言われることもしばしば(^_^;)
たまにうんざりするときもありますが、
言われているうちが花なのでそこは素直に喜んでおきます。笑

でもそんなこと言われたらちょっと肌が荒れただけで
何か言われてしまいそうだ(； ･`д･´)
今日からもう少しスキンケアに力を入れて、
この前ネットでみつけたリフトアップ 方法も試してみようかしら(*・v・*)うふ

もちろん、外からだけじゃなくて内側からも気にかけておかないと。
最近太ってしまったというのも地味にショックだったので、

しばらくは野菜中心のメニューにしてみようかなー(∞*･3･*)

人気女性アーティストさんも愛用しているという『かっさプレート』。

世間の女性たちには流行っているらしいのですが、
私は聞いたことがある程度であまりよく知らなかったんです。
この前仕事帰りに100円ショップに寄り道したときに
かっさプレートが売っててビックリしていましたから。笑

かっさプレートって高価なイメージがあったから
100円で買えることに感動してついつい買ってしまいましたw

しかし、使い方がちんぷんかんぷんだったので
帰ってからかっさプレートを握りしめつつ調べましたよ(｀･ω･´)ゞ
意外とカンタンにマッサージ方法が出てきて助かりましたが、
ここで衝撃の事実を知りました・・・

それは、かっさプレートはれんげでも代用できる！！！

いやぁ、驚きましたΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ
だったらうちにもあるのになーと思ったのですが、
かっさプレートの代用が務まるれんげには条件がいくつかあるようで。

陶器で作られたもので柄の端が少し曲がっていて丸みがあり、
スープをすくう部分が滑らかで肌触りが良いれんげが、
かっさプレートとして使えるそうです。

うちにあるれんげは残念ながら陶器で作られていないようでした(^_^;)

まぁ100円とはいえせっかく買ったので、今から早速試してみたいと思います！